Các loại dầu thực vật hiện nay đang ngày được ưa chuộng vì tốt cho sức khỏe của cơ thể con người, đặc biệt là tốt cho tim mạch. Canola Oil là gì? Canola Oil hay còn gọi là dầu hạt cải, khi sử dụng nấu ăn có hương vị rất nhẹ nhàng và không làm mất đi mùi vị của món ăn. Ngoài ra, dầu cải cũng có công dụng rất tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết rõ Canola Oil là gì? Và công dụng cụ thể đối với sức khỏe và sắc đẹp con người.
Canola Oil là gì?
Canola Oil (dầu hạt cải) là một trong ba loại dầu thực vật được tiêu thụ nhiều nhất thế giới. Dầu hạt cải thuộc loại dầu thực vật có nguồn gốc từ các loại hạt cải dầu có lượng axit uric thấp. Dầu hạt cải còn được xem là một nguồn acid béo lành mạnh có lượng acid béo bão hòa nhỏ và lượng cao chất béo không bão hòa đơn. Một số nghiên cứu còn cho thấy nồng độ cholesterol xấu trong máu có thể bị tác động bởi dầu hạt cải.
Canola Oil là gì? Đây là một loại dầu thực vật được rất nhiều người tin dùng hiện nay.
Đặc biệt, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành sẽ không còn nữa, nhờ dầu hạt cải chứa nhiều acid béo không bão hòa đa. Bằng phương pháp tạo giống truyền thống mà người ta sản xuất ra dầu hạt cải, từ các hạt cải biến đổi gen để chống lại thuốc diệt cỏ. Loại cải để làm dầu Canola tuy là một thực phẩm biến đổi gen nhưng đã được rất nhiều tổ chức chứng minh là an toàn thông qua rất nhiều nghiên cứu trên cơ thể người.
Tác dụng của Canola Oil đối với sức khỏe và làm đẹp
Sau khi biết rõ Canola Oil là gì? Thì bạn cũng nên tìm hiểu kỹ về công dụng của loại dầu cải này để việc sử dụng được hiệu quả. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời mà dầu cải mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp.
Canola Oil là gì? Canola Oil mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của con người.
Tác dụng đối với sức khỏe
- Khi nấu ăn bằng dầu hạt cải sẽ giúp bạn tiết giảm lượng cholesterol trong chế độ ăn của mình. Dầu hạt cải cung cấp rất ít mỡ chuyển hóa, cung cấp cho cơ thể chưa tới 300mg cholesterol mỗi ngày.
- Trong thành phần của dầu hạt cải chứa rất nhiều chất béo không bão hòa (omega 3, omega 6). Những chất béo này đóng một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người, vì cơ thể con người không thể tự sản sinh ra. Do vậy, nó rất có ích đối với sức khỏe.
- Theo nhiều nghiên cứu, mỗi ngày dùng một muỗng rưỡi dầu hạt cải (19gr/ngày) giúp hạn chế việc cung cấp cholesterol xấu vào cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh về tim mạch.
- Nhờ thành phần chứa nhiều vitamin E và K nên dầu hạt cải giúp chống oxy hóa và thúc đẩy đông máu rất tốt. Đây là tác dụng rất ít người biết của dầu hạt cải.
- Đặc biệt, dầu hạt cải còn giúp giảm mỡ bụng rất tốt. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng người ăn đều đặn dầu hạt cải trong suốt 4 tuần sẽ giúp giảm mỡ bụng đến 1,6% so với những ai không dùng.
Lợi ích trong chăm sóc sắc đẹp
Canola Oil là gì? Trong việc chăm sóc sắc đẹp, Canola Oil mang lại nhiều công dụng vượt trội
- Canola Oil giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Một trong những loại dầu ăn có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả đó là dầu hạt cải. Khi bạn bị mụn trứng cá trên da thì sử dụng dầu hạt cải sẽ giúp làn da bạn trở nên căng mịn, tươi sáng. Ngoài ra, thành phần vitamin E và K trong dầu hạt cải còn giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
- Dầu hạt cải giúp làn da luôn trẻ, tươi mới. Việc sử dụng dầu hạt cải thường xuyên giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen, từ đó làn da của bạn sẽ trở nên rạng rỡ hơn. Đặc biệt, tình trạng da chảy xệ sẽ giảm bớt vì thành phần dầu hạt cải chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Vào ban đêm bạn có thể dùng một lượng nhỏ dầu hạt cải để massage da mặt.
- Sử dụng dầu hạt cải giúp cải thiện làn da khô. Dầu hạt cải giúp làn da trở nên ẩm mượt và giảm tình trạng bong tróc đáng kể. Bạn có thể dùng dầu hạt cải để hỗ trợ dưỡng ẩm cho da bằng cách kết hợp với tinh dầu hương thảo hoặc oải hương và massage khuôn mặt nhẹ nhàng từ 2-3 lần trong ngày.
- Sử dụng dầu hạt cải giúp ngăn nhiễm trùng da, nhờ tính kháng khuẩn và chống viêm của dầu hạt cải. Ngoài ra, vùng da bị viêm nhiễm sẽ được dưỡng ẩm một cách dịu nhẹ nhờ vào các axit béo có trong dầu hạt cải. Bệnh chàm, hiện tượng tấy đỏ và viêm nhiễm da thông thường cũng có thể giảm bớt khi sử dụng dầu hạt cải với dầu oải hương dùng để xoa.
- Canola giúp ngăn ngừa và trị gàu. Nhờ các vitamin và chất dinh dưỡng trong thành phần của mình mà dầu hạt cải giúp trị gàu vô cùng hiệu quả. Đối với những ai có da đầu khô và nhiều gàu thì dùng dầu hạt cải để trị gàu là một cách làm vừa hiệu quả vừa ít tốn kém. Bạn cũng có thể kết hợp dầu hạt cải với tinh dầu dừa massage với da đầu rồi gội sạch lại với nước.
- Dầu hạt cải giúp giảm gãy rụng tóc. Ngoài công dụng giúp ngăn ngừa và trị gàu thì dầu hạt cải còn giúp giảm gãy rụng tóc hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn vài giọt dầu hạt cải, hai giọt dầu hương thảo, hai giọt dầu oliu. Trộn tất cả nguyên liệu rồi massage lên da đầu khoảng 20 phút. Sau cùng bạn gội đầu bằng nước ấm sẽ thấy hiệu quả tức thì.
Qua bài viết trên, bạn cũng đã biết được Canola Oil là gì? Cũng như biết rõ hơn về công dụng của dầu hạt cải đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Với công dụng tuyệt vời như thế, bạn còn chần chờ gì mà không chọn mua ngay loại dầu hạt cải để sử dụng. Chúc bạn sớm tìm mua được loại dầu hạt cải chất lượng nhất nhé!