Được biết đến là loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải cái gì ăn nhiều cũng tốt và nhất là đối với trẻ nhỏ. Nhiều bà mẹ không biết trẻ em ăn bơ nhiều có tốt không và nên ăn thế nào đã gây ra những hậu quả ngoài ý muốn.
Nguồn dinh dưỡng dồi dào bơ mang lại cho trẻ
Nhiều mẹ sử dụng bơ cho trẻ mỗi ngày cũng là vì biết những lợi ích này của bơ mang lại.
Bơ giúp bé tăng cân chóng lớn
Mặc dù trong bơ có chứa nhiều chất béo, nhưng các mẹ hoàn toàn yên tâm khi đó là những chất béo có lợi. Chất béo có trong bơ tồn tại ở dạng bão hòa đơn và không có thành phần cholesterol. Vì thế khi trẻ hơn 6 tháng là mẹ có thể cho trẻ ăn bơ được rồi.
Bơ giúp trẻ phát triển cao lớn hơn
Tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch
Thành phần của bơ còn có hàm lượng kali tốt cho hệ miễn dịch và sức đề kháng cho bé. Do đó khi tiếp xúc với vi khuẩn, virus,..nhất là những mùa khô hăm do tã lót,…sẽ giúp con tăng cường sức đề kháng và đối phó với bệnh tật.
Giúp con thông minh, phát triển não bộ hơn
Thành phần của bơ ngoài những chất trên còn có chứa nhiều axit béo Omega 3. Chất này nằm trong danh sách chất béo góp phần tăng trí thông minh và cả hệ thần kinh cho trẻ. Do đó, nếu như ăn đúng liều lượng sẽ giúp con không chỉ khỏe mạnh mà còn thông minh lắm nhé.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Ăn bơ hỗ trợ hệ tiêu hóa trẻ
Ăn bơ có thể góp phần cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ, ngăn chặn các bệnh về hệ tiêu hóa, táo bón, đường ruột. Sinh tố bơ sẽ là “liều thuốc” hữu ích cho các con nếu như đang có dấu hiệu của táo bón nhé…
Trẻ em ăn bơ nhiều có tốt không?
Mặc dù bơ rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu cho trẻ ăn quá nhiều bơ cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Ăn quá nhiều bơ sẽ gây bão hòa và phá hủy đi những loại thuốc bổ mà sẽ đang dùng. Vì bơ có tác dụng kháng sinh và loại bỏ các thành phần của thuốc khi đi vào cơ thể.
Ăn bơ nhiều cũng sẽ gây hại cho gan
Trong bơ có chứa thành phần collagen đây là thành phần có tác dụng tốt trong việc chống lão hóa. Nhưng nếu cho trẻ ăn quá nhiều sẽ không tiêu hóa hết thành phần dinh dưỡng trong bơ và tích tụ và gây hại cho gan.
Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
Đặc biệt các mẹ chú ý không nên cho trẻ ăn bơ vào buổi tối, vì có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và dạ dày của con. Thật dễ hiểu bởi thành phần củ bơ có chứa nhiều calo và những chất dinh dưỡng cần thiết khác. Nếu như cho trẻ ăn vào buổi tối sẽ không thể tiêu hóa hết cho trẻ lúc đó là giờ nghỉ ngơi và gây ra hiện tượng đầy bụng, khó tiêu, khó ngủ về đêm.
Gây dị ứng cho trẻ
Dùng bơ trong thời gian dài, số lượng nhiều có thể sẽ khiến trẻ xuất hiện dấu hiệu dị ứng, phát ban, ngứa, mẩn đỏ,…do đó khi cho con ăn mẹ cần phải thật chú ý tới những điều này để không gây ra những nguy hiểm về sức khỏe cho con.
Trẻ bị dị ứng bơ
Trẻ ăn bao nhiêu bơ thì đủ?
Khi mới bắt đầu cho trẻ ăn bơ, thì các mẹ chỉ nên cho con ăn 1-2 lần/ tuần sau đó nếu thấy trẻ ăn ngon miệng thì mới tăng khẩu phần ăn lên trong những ngày tiếp theo.
Vì bơ có nhiều chất dinh dưỡng nhưng cũng có những hạn chế khi sử dụng. Do đó đối với trẻ khoảng 6 tháng tuổi cho tới 2 tuổi nếu con chỉ ăn được vài thìa thì các mẹ cũng không nên ép. Vì ở độ tuổi này sữa mẹ vẫn là đồ ăn chính của các con.
Đối với những trẻ lớn hơn thì có thể ăn khoảng ⅓ – ½ tới cả quả/ ngày tùy theo sở thích của các con, mẹ cũng không nên ép.
Mẹo giúp mẹ bảo quản bơ thật lâu cho trẻ
Nhiều mẹ mua bơ về rất nhiều cùng 1 lúc để dành cho con ăn. Cũng có những trẻ chỉ ăn 1 chút và mẹ lại phải bảo quản cho những lần ăn tiếp theo. Vậy bảo quản bơ làm sao để vẫn giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của bơ thì không phải mẹ nào cũng biết.
Mẹo bảo quản bơ cho các bà mẹ
Cách 1: mẹ có thể lấy 1 chút ít dầu ăn và bôi lên bề mặt mà miếng bơ đã được cắt dở. Sau đó dùng hộp thực phẩm đậy kín nắp và cho vào tủ lạnh khoảng 2-3 ngày sau lấy ra ăn thì bơ vẫn giữ nguyên được thành phần dinh dưỡng.
Cách 2: dùng 1 lát hành tây và 1 hộp nhựa hay đựng thực phẩm. Sau đó cho quả bơ dở chưa sử dụng hết của con vào hộp và để lát hành tây lên. Đậy kín hộp và cho vào tủ lạnh bơ sẽ không bị thâm và có thể sử dụng sau 2-3 ngày sau đó…
Qua việc trả lời cho câu hỏi trẻ em ăn bơ nhiều có tốt không cùng những lời khuyên trong việc sử dụng bơ đúng cách cho trẻ. Hi vọng các mẹ sẽ thêm vào cẩm nang của mình để nuôi con khỏe mạnh. Ngoài ra, muốn con phát triển toàn diện thì việc xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ, khoa học, luyện tập thể dục thể thao và uống nhiều nước là điều không nên bỏ qua.